Propozycje tematów kursów
dla Pań i Panów

Na proponowanych poniżej kursach zdobędziesz cenną wiedzę i prak-tyczne umiejętności z zakresu podstaw zdrowego odżywiania, leczenia za pomocą indywidualnie dobranej diety. Dowiesz się jak poprawić stan swojego zdrowia, mieć lepsze samopoczucie, atrakcyjnie wyglądać. Nauczysz się prawidłowo kompononować posiłki pod względem bioryt- mologii, a także energii, poza tym właściwego łączenia pożywienia oraz równowagi kwasowowo-zasadowej.

1. Wypiękniej i odmłodniej na lato i nie tylko

3. Nie bądź skwaszony przywróć swoje naturalne pH krwi i ciesz się życiem

4. Oczyszczanie i rewitalizacja organizmu

5. Bądź trendy - rzuć palenie, nałóg, który kradnie Ci zdrowie i skraca życie ( kuracja antynikotynowa)

6. Dieta zamiast in vitro. Jak pomóc naturze by cieszyć się rodzicielstwem?

7. Zdrowie i kondycja dojrzałej kobiety oraz mężczyzny

8. Odżywianie jako jedna z metod profilaktyki przeciwnowotworowej

Czas trwania kursu: 1 weekend,
Miejsce: Wrocław lub inna miejscowość
Cena: uzależniona od ilości chętnych

Propozycje dla kobiet planujących ciążę oraz dla ciężarnych i młodych mam

Dieta w ciąży i w połogu

Coraz więcej słyszymy dzisiaj o wpływie odżywiania na stan naszego orga-nizmu. Coraz bardziej też gubimy się w informacjach na temat tego, co dla nas dobre, a co nie. Atakowani przez reklamy produktów spożywczych wybieramy w sklepach to, co wydaje się najlepsze, ale czy takie faktycznie jest?
Na tym spotkaniu dowiecie się, na co zwracać uwagę układając swoją dietę - zwłaszcza w tym specjalnym czasie, kiedy trzeba jeść nie za dwoje, lecz dla dwojga!

1. ogólne zasady zdrowego odżywiania
a) biorytmologia a jadłospis
b) dobór pożywienia pod względem energetycznym i nie tylko
c) prawidłowe łączenie produktów
d) równowaga kwasowo-zasadowa
e) ilość i jakość płynów a zdrowie

2. właściwe odżywianie jako profilaktyka zdrowotna
a) współczesna żywność a zdrowie
b) jakość pożywienia a obróbka termiczna posiłków
c) używki

3. profilaktyka antyalergiczna
a) najczęstsze alergeny żywnościowe
b) probiotyki a naturalna flora bakteryjna naszych jelit
c) tabela alergenów krzyżowych

4. szczególne zalecenia zdrowotno-dietetyczne dla ciężarnej oraz po porodzie
a) tabele żywieniowe
b) suplementacja
c) fitohormony a równowaga hormonalna.

Czas trwania kursu: 1 weekend,
Miejsce: Wrocław lub inna miejscowość
Cena: uzależniona od ilości chętnych

Dolegliwości ciążowe. Przyczyny i naturalne metody ich zapobiegania

1. Najczęstsze dolegliwości w okresie ciąży

a) mdłości, wymioty
b) zatrucia ciążowe
c) zgaga, nadkwaśność
d) hipoglikemia, cukrzyca
e) niedociśnienie, nadciśnienie
f) anemia oraz niedobory pokarmowe
g) niedowaga, nadwaga
h) zaparcia
i) dolegliwości kręgosłupa
j) kurcze mięśni nóg, żylaki
k) obrzęki dłoni i stóp, drętwienie rąk
l) choroby układu moczowego
m) depresja

2. Szczególne zalecenia zdrowotno-dietetyczne dla ciężarnej oraz po porodzie

a) tabele żywieniowe
b) suplementacja
c) fitohormony a równowaga hormonalna

3. Kosmetyka naturalna dla mamy i bobasa

Czas trwania kursu: 1 weekend,
Miejsce: Wrocław lub inna miejscowość
Cena: uzależniona od ilości chętnych

Żywienie niemowlęcia

a) naturalne (karmienie piersią)
b) mieszane
c) sztuczne

1. Problemy związane z karmieniem piersią

Matka

a) obrzmienie i bolesność piersi
b) pęknięcia brodawki
c) brak pokarmu
d) przeziębienia

Dziecko

a) biegunki, zaparcia
b) kolka niemowlęca
c) wymioty i ulewanie
d) płacz
e) podwyższona temperatura
f) zmiany skórne
g) pleśniawki
h) trudności w oddychaniu
i) choroby oczu

2. Dieta małego dziecka

a) ogólne zasady zdrowego odżywiania
b) wpływ pokarmów na stan psychofizyczny
c) wprowadzenie produktów stałych
d) praktyczne rady związane ze specyfiką trawienia
e) gotowe czy przygotowywane w domu?
f) wątpliwe witaminy i minerały (cytrusy, soki z kartonika, jogurty itp.)

Czas trwania kursu: 1 weekend
Miejsce: Wrocław lub inna miejscowość
Cena: uzależniona od ilości chętnych

POWRÓT